外贸跟单员的主要职责是负责外贸订单的执行和管理。具体来说，以下是外贸跟单员的工作内容和职责：

1. 跟进订单：与客户保持密切沟通，了解订单需求，确保订单按时、按质、按量完成。

2. 协调生产：与生产部门沟通，安排生产计划，确保生产进度与订单要求相符。

3. 质量控制：监控产品质量，确保产品符合客户要求，处理质量异常情况。

4. 物流安排：负责安排货物运输，跟进物流进度，确保货物安全、准时送达客户手中。

5. 报关手续：办理进出口报关手续，了解国际贸易政策，确保合规合法。

6. 费用核算：核算订单成本，包括生产成本、运输成本等，为客户提供报价。

7. 客户服务：维护客户关系，解答客户疑问，处理客户投诉，提高客户满意度。

8. 市场调研：了解市场动态，收集竞争对手信息，为公司决策提供参考。

外贸跟单员要求具备以下能力：

1. 英语水平：具备一定的英语听说读写能力，能与客户进行顺畅沟通。

2. 沟通协调能力：能够与各部门、客户、供应商等各方保持良好沟通，解决问题。

3. 抗压能力：工作压力较大，需要具备较强的抗压能力。

4. 细心、责任心：对工作细节有较高要求，具备强烈的责任心。

5. 学习能力：了解国际贸易知识、物流知识等，不断提升自身能力。

综上所述，外贸跟单员是一个涉及多方面工作、具有挑战性的职业。如果你对国际贸易、沟通协调等方面有兴趣，那么外贸跟单员可能是一个不错的选择。希望我的回答对你有所帮助！