1.建立有效的内部控制制度：公司应该建立一套完善的内部控制制度，包括制定操作规程、明确内部人员的职责和权限、建立审批和监督机制等，确保内部人员不会利用职权进行操纵。

2.加强内部人员的教育和培训：公司应该加强内部人员的教育和培训，提高其对证券市场的认识和了解，加强对内部人员的道德和职业操守的教育，增强其自我约束和自律意识。

3.建立有效的监管机制：公司应该建立有效的监管机制，确保内部人员的操作符合公司的内部控制制度和法律法规的要求，对违规行为及时发现并采取相应的处置措施。

4.加强信息披露：公司应该加强信息披露，及时公布内部人员的交易行为和持股情况，让投资者能够及时了解到内部人员的操作情况，减少内部人员利用信息优势进行操纵的可能。

5.加强监管部门的监管力度：监管部门应该加强对内部人员的监管力度，加大对内部人员的违规行为的处罚力度，提高内部人员的违规成本，减少内部人员的违规行为。