作为一名生控或跟单员，以下是一些建议来帮助你更好地完成工作：

1. 熟悉业务流程：
- 了解所在行业的基本知识，掌握生产流程和各个环节。
- 熟悉公司内部管理流程，如订单管理、物料采购、生产计划等。

2. 沟通协调能力：
- 与各部门保持良好沟通，确保生产进度顺利进行。
- 及时了解客户需求，确保订单按时完成。

3. 计划与执行：
- 制定合理的生产计划，确保生产任务有序进行。
- 跟踪生产进度，对异常情况及时调整和处理。

4. 时间管理：
- 合理安排工作时间，确保各项任务按时完成。
- 学会优先处理重要和紧急的任务。

5. 数据分析：
- 收集和整理生产数据，为决策提供依据。
- 分析生产过程中存在的问题，提出改进措施。

6. 质量控制：
- 严格把控产品质量，确保产品符合客户要求。
- 对生产过程中出现的问题及时反馈，并与相关部门协同解决。

7. 自我提升：
- 学习相关知识和技能，提高自己的专业素养。
- 参加公司组织的培训，了解行业动态和前沿技术。

8. 客户服务：
- 保持与客户的良好沟通，了解客户需求，为客户提供专业建议。
- 及时处理客户投诉，提高客户满意度。

通过以上建议，相信你能够更好地完成生控和跟单员的工作。请记住，耐心和细心是这份工作的重要品质，不断地学习和提升自己，才能在这个岗位上取得更好的成绩。祝工作顺利！