考跟单员并不算特别困难，但需要一定的专业知识和实践能力。以下是针对你朋友想要考跟单员的情况，提供的一些建议和学习方法：

1.了解考试内容和要求：
首先，你朋友需要了解跟单员的岗位职责以及考试大纲，以便有针对性地进行复习。考试内容通常包括外贸知识、英语水平、办公软件操作、国际贸易实务等方面。

2.学习方法：
a) 系统学习：购买跟单员相关教材或在线课程，系统地学习外贸知识、国际贸易实务等，了解跟单员的工作流程和职责。
b) 英语学习：提高英语水平，特别是商务英语，包括阅读、写作、口语和听力。可以通过参加英语培训班、观看英文视频、阅读英文文章等方式提升英语能力。
c) 实践操作：学会使用办公软件，如Excel、Word等，熟练掌握各种表格和文档的制作。同时，可以尝试模拟实际工作中的跟单流程，提高自己的实践能力。

3.针对坐标汨罗的本地资源：
a) 了解当地的外贸企业：可以尝试联系当地的进出口公司或外贸企业，了解实际工作中的跟单需求，以便更好地准备考试。
b) 加入学习小组或社群：在汨罗当地寻找志同道合的朋友一起学习，互相交流经验，共同进步。

4.模拟考试和复习：
在学习过程中，多做模拟题和历年真题，了解考试题型和难度。此外，定期复习所学知识，巩固记忆。

5.保持积极心态：
考试过程中保持积极心态非常重要。鼓励你朋友相信自己，遇到困难不要气馁，坚持到底。

希望以上建议能对你朋友有所帮助，祝他考试顺利！如有其他问题，欢迎随时提问。