亲爱的提问者，您好！了解到您即将参加跟单员考试，并且您的专业是农村经济管理，下面我将根据您的需求给出一些具体的准备建议。

首先，关于跟单员考试的准备，您可以按照以下几个步骤进行：

1. **了解考试大纲和内容**：
- 考试大纲是考试的“圣经”，它会告诉您考试的范围、题型和分值分布。作为农村经济管理专业的学生，您需要特别关注外贸跟单实务、国际贸易基础、以及物流管理等部分。

2. **加强专业知识学习**：
- 由于您的专业背景，建议重点复习国际贸易、国际金融、物流管理等相关课程，确保这些基础知识扎实。
- 对于跟单员的职责、工作流程、单据处理等实务操作要有清晰的认识。

3. **做模拟题和真题**：
- 通过练习历年的真题和模拟题，可以让您熟悉考试题型和题目难度，同时也能检验自己的学习效果。
- 对于做错的题目，要进行仔细的分析和总结。

4. **准备心理调适**：
- 考试紧张是很常见的现象，建议您合理安排复习计划，保持充足的睡眠，进行适当的放松训练，如深呼吸、冥想等。

以下是具体的准备方法：

**A. 系统学习**
- 利用教材和在线资源，系统学习跟单员所需的知识点。

**B. 知识点梳理**
- 梳理重点和难点，特别是与农村经济管理相关联的部分，理解各个知识点在实际工作中的应用。

**C. 实务操作**
- 如果有机会，参与实际的跟单实习，了解业务流程，增强实践经验。

**D. 时间管理**
- 模拟考试环境，练习在规定时间内完成所有题目。

针对您提到的紧张情绪，这里提供一些建议：

- **合理安排复习时间**：不要过度熬夜，保持良好的作息。
- **放松心态**：考试是检验学习效果的一种方式，不必过分紧张。
- **积极备考**：相信通过自己的努力，一定能够取得好的成绩。

最后，希望以上建议能帮助到您，祝您考试顺利，取得理想的成绩！如果还有其他问题，欢迎继续提问。加油！