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各位要参加2020年房地产估价师考试的考生看过来哦,今天帮考网要给各位考生分享2020年房地产估价师:临上考场心理调节的六大绝招,希望对各位考生有所帮助哦!
抑制法:有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是,当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,不需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步入状态来完成考试。
睡眠法:有些考生一接到试卷,由于昨夜不足,身体欠佳,或者因为怯场,导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上,休息3至5分钟,以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调,还能消除疲劳、紧张,使情绪稳定,思路敏捷。结果,使机体竞技状态从低谷走向高峰。
牧羊法:有一些考生拿到试卷后,便忧心忡忡,导致植物神经系统紊乱,使交感神经系统过度紧张,迷走神经过度抑制。这时,考生可让思路像牧羊一样,任其在大草原上畅游。这样,有利于植物神经协调,从而摆脱困境,顺利迎考。
化简法:以往,有很多的考生一拿到试卷,就先把简单的试题消灭掉,再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后,就能有效地稳定情绪,活跃思路,迅速提高反应能力。
精神致胜法:怯场既产生于精神方面的原因,就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统,通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸,双眼凝视一个目标,暗暗地对自己说“要冷静,不要紧张”,“我能考得很好”,“我不会做的题别人也不会”等等,以强化意志,战胜紧张。
转移放松法:考生可采用转移注意力的方法,立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻,或者活动一下手、脚、头等部位,放松一下自己,也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所,通过暂时改变活动内容和环境,重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌,可先改做它题。
好了,以上就是2020年房地产估价师:临上考场心理调节的六大绝招的全部内容了,如果各位考生还有不了解的地方,可以进入帮考网咨询了解哦!
房地产估价师如何进行现场领取?:房地产估价师如何进行现场领取?1. 现场领取:合格考生到主管单位人事部门或各地、州、市人社局职改办提交办证材料;2. 定期联系提交办证材料的单位,确定可领取资格证书后,再到单位领取资格证书;3. 下发证书。
房地产估价师考试科目有哪些?:房地产估价师考试科目有:房地产基本制度与政策(含房地产估价相关知识),房地产开发经营与管理,房地产估价理论与方法,房地产估价案例与分析。
房地产估价师的含金量高吗?:房地产估价师的含金量高吗?房地产估价师的含金量算是不错的,因为市场大,前景好,房地产估价师证书可以作为自己的能力证明,也可以作为找工作的敲门砖。
2020-06-01
2020-05-30
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