长沙的助理电子商务师考试主要包括以下内容：

1.职业道德：
考生需掌握职业道德基本知识和职业守则，包括遵纪守法、敬业爱岗、严守保密制度、实事求是、工作认真、精研业务、尽职尽责以及具有团队精神。

2.理论知识：
（1）计算机与网络应用知识：包括计算机硬件基本组成、计算机常用软件使用知识、计算机操作系统应用基础知识、数据处理基础知识以及计算机网络（因特网）应用基础知识。
（2）电子商务基础知识：涉及电子商务的基本概念、基本业务流程等内容。
（3）网络营销基础知识：包括网络营销主要方法、网络商务信息收集与整理等。
（4）电子支付基础知识：涵盖电子支付流程、电子支付工具等。
（5）物流配送基础知识：了解物流配送的基本概念和流程。
（6）电子商务安全基础知识：涉及计算机安全作用知识、电子商务安全管理制度等。
（7）法律法规常识：了解与电子商务相关的法律法规。
（8）网络工具使用：掌握常见网络工具的配置与使用、数据库使用基础知识以及电子商务英语词汇。

3.操作技能：
考试将采用计算机操作、方案设计、答辩等方式，考核考生的实际操作能力和综合表现。

希望以上回答能帮助您全面了解长沙助理电子商务师考试的内容，为您的备考提供参考。祝您考试顺利！如有其他问题，请随时提问。