您好！关于行政复议和行政诉讼的适用范围，这是一个法律问题，下面我将根据相关法律法规和知识，尽量详细和准确地为您解答。

一、行政复议的适用范围：

行政复议是指公民、法人或其他组织对行政机关作出的具体行政行为不服，请求上级行政机关或者同级行政机关依法予以复查、改正的一种法律途径。其适用范围主要包括：

1. 对行政处罚不服的；
2. 对行政强制措施不服的；
3. 对行政征收、征用不服的；
4. 对行政许可、审批不服的；
5. 认为行政机关侵犯其合法权益的其他具体行政行为。

二、行政诉讼的适用范围：

行政诉讼是指公民、法人或其他组织认为行政机关的具体行政行为侵犯其合法权益，依法向人民法院提起诉讼的一种法律途径。其适用范围主要包括：

1. 认为行政机关的具体行政行为侵犯其合法权益的；
2. 认为行政机关的不作为侵犯其合法权益的；
3. 认为行政机关侵犯其合法权益的其他行为。

三、如何区分行政复议和行政诉讼的适用范围：

1. 对象不同：行政复议针对的是具体行政行为，而行政诉讼针对的是具体行政行为和不作为；
2. 主体不同：行政复议的审查主体是上级行政机关或同级行政机关，而行政诉讼的审查主体是人民法院；
3. 效力不同：行政复议的决定具有行政效力，行政诉讼的判决具有司法效力。

总结：

当您对行政机关的具体行政行为不服时，可以先尝试通过行政复议途径解决问题。如果行政复议未能解决问题，或者认为行政复议结果不公，可以再考虑通过行政诉讼途径维护自己的权益。希望以上解答对您有所帮助，祝您工作顺利！