首先，关于公司合并后的债务问题：

在我国的《公司法》中，公司合并可以采取吸收合并或者新设合并。被合并的公司的债务，一般是由合并后的存续公司或者新设的公司来承担。也就是说，被合并的公司不再单独存在，其原有的债务将由合并后的公司继承。因此，被合并的公司并不能直接找合并它的公司去偿还自己的债务，而是由合并后的公司来统一对外承担责任。

至于您提到的“被合并的公司可以找合并他的公司去偿还自己的债务”这种理解是不准确的。合并后的公司应当依法公告债权人，债权人可以在规定期限内要求公司清偿债务或者提供担保。

接下来，关于公司分立后的债务问题：

根据《公司法》的规定，公司分立前的债务由分立后的公司承担连带责任。这意味着，分立后的两个或多个公司需要共同对原公司的债务承担责任。不过，如果分立前与债权人达成了书面协议，可以按照协议执行。

总结：

1. 公司合并后，债务由合并后的公司继承，被合并的公司无法单独要求合并它的公司偿还债务。
2. 公司分立后，分立后的各公司需要共同承担原公司的债务，除非有书面协议另行约定。

希望以上解答能够满足您的要求，如果还有其他问题，请随时提问。我会耐心为您解答。