1.了解调剂政策：首先，研究生应该了解学校的调剂政策，包括调剂的时间、调剂的范围、调剂的条件等。这样才能更好地制定调剂计划。

2.查看调剂信息：研究生可以通过学校官网、研究生院网站、招生网站等途径查看调剂信息，了解哪些专业还有名额，哪些专业已经满员，以及调剂的具体要求。

3.联系目标院校：研究生可以通过电话、邮件等方式联系目标院校的招生办公室，了解该院校是否有调剂名额，以及调剂的具体要求。

4.准备材料：如果目标院校有调剂名额，研究生需要准备好相关材料，包括个人简历、学习成绩单、推荐信等，以便提交给目标院校。

5.提交申请：研究生需要按照目标院校的要求，准备好申请材料，并按时提交给目标院校。在提交申请之前，需要认真检查申请材料的完整性和准确性。

6.等待通知：研究生提交申请后，需要耐心等待目标院校的通知。如果申请成功，研究生需要尽快办理转专业手续，以便顺利入学。如果申请失败，研究生可以考虑其他调剂方案，或者继续在原专业学习。