为了帮助各位考生保持良好的备考状态，帮考网特来为大家分享关于2020年中医医师实践技能考试，闪罐法的注意事项，仅供各位考生参考，希望能够对大家顺利备考有所帮助。

闪罐法的操作要点：

①选取适宜体位，充分暴露待拔腧穴。

②选用大小适宜的罐具。

③用镊子夹紧95%的酒精棉球一个，点燃，使棉球在罐内壁中段绕1～3圈或短暂停留后迅速退出，迅速将罐扣在应拔的部位，再立即将罐起下。

④如此反复多次地拔住起下、起下拔住。

⑤拔至施术部位皮肤潮红、充血或瘀血为度。

闪罐法的注意事项：

①闪火、吸拔、起罐动作要连贯，手腕要求放松，吸拔时翻转灵活自如。

②火力适中。

③吸附力大小适当。

④避免闪拔时火焰在罐口停留过久或用一个罐子操作时间过长，以防罐口过烫而烫伤皮肤。

考期将至时，作息规律最重要，考生切记不要“开夜车”。失眠不仅仅是睡不着，也包括睡眠质量不佳，出现经常做梦、惊醒等情况。这会影响第二天的精神状态，影响复习的效率。

临近考试，一些考生会出现偶发的失眠或者入睡困难，这是因为高强度的学习状态导致的，加上复习得比较晚，容易让人睡前大脑仍处于兴奋状态，所以难以入睡。如果只是偶然现象，不必过分在意，但要注意把最佳的学习时间调整到白天，应保持规律的作息时间，不能开夜车，也不能贪睡，以免打乱生物钟。同时，复习上安排点较轻松有用的内容，每天用1小时左右的时间来慢跑或做其他放松性的运动，并给予自己积极的心理暗示。

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