首先，对于未能及时领取准考证的情况，我理解您可能感到焦虑和困扰。下面是您可以尝试的解决步骤：

1. **联系当地卫生行政部门或考试中心**：
请尽快联系您所在地区的卫生行政部门或负责考试的官方机构。他们负责发放准考证，因此能够提供最直接的帮助和指导。

电话或邮箱信息通常可以在以下途径获取：
- 原报考通知或简章
- 地区卫生和健康委员会官方网站
- 考试报名时的相关通知

2. **了解逾期补办政策**：
各地对于逾期领取准考证的政策可能有所不同。了解当地的具体规定至关重要，这通常可以通过上述联系方式获取。

3. **准备必要的材料**：
在补办准考证时，您可能需要提供以下材料：
- 身份证原件及复印件
- 原报考确认单或其他证明您报名参加考试的资料
- 可能还需要一份书面的情况说明或申请

4. **关注官方网站通知**：
若有关于逾期准考证补办的特殊通知或安排，官方会通过网站或公告方式进行告知。请您持续关注相关信息，以免错过重要的更新。

5. **按时参加补考机会**：
如果因为准考证的问题错过了考试，通常情况下，会有补考的机会。请及时关注官方对于补考的时间、地点和报名流程的公告。

以下是回答的格式化内容：

**问题描述**：
2019年中医助理医师考试的准考证没有在规定时间内领取，现在已经逾期了，我应该怎么办？

**回答**：
亲爱的考生，如果您在2019年中医助理医师考试中未能按时领取准考证，请不必过度担忧。以下是您可以采取的步骤：

1. 立即联系负责您所在地区的卫生行政部门或考试中心，询问具体的逾期领取政策。
2. 准备好身份证等证明材料，按照要求补办准考证。
3. 关注官方发布的最新通知，获取补考信息。
4. 遵循官方的指导和安排，顺利完成考试。

请记得，及时沟通和关注官方信息是解决此类问题的关键。祝您顺利解决问题，考试成功！

以上信息基于一般情况提供，具体事宜请以官方信息为准。希望我的回答能够帮助到您。