中药学职称考试的知识点非常多，“焦虑”，“烦躁”，是考生们备考中药学职称考试经常会出现的情绪，所以考生们需要有一个良好的心态才能更好的备考复习，考生们知道该怎么做吗?跟着帮考网一起来看看吧!

(1)全面接受真实的自我

考生们在备考的时候要把注意力放在自己身上，别老惦记着别人的学习进度。如果考生们老是惦记着别人，那你没办法过自己的生活。要想变成真正会生活的人，只能跟上自我，超越自我，为了成为一个更为成熟，更有能力的自己。同时，考生们要经常回顾自己走过的道路，看到自己复习中的每一点进步。从比较自我的发展过程看待自己的成长。而不应当让过去的错误紧缠着自己不放。

(2)切忌搞疲劳战术

很多考生喜欢搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上，经常学习到12点，甚至是一点、二点。这样做的后果就是使考生精疲力竭，第二天学习的时候无精打采，复习效果就会很低下。同时，这种疲劳烦躁的心情也会使人信心减弱。所以考生一定要安排好作息时间，有计划的学习。学习时间是很重要，但是也要重视学习效率，这样考生才会心中有数，会产生一种生物节奏感，有利于增强信心。

(3)劳逸结合

考生们要学会科学的安排自己的学习与生活，体力劳动与脑力劳动进行有机结合，劳逸结合有助于减轻学习压力，及时消除疲劳和转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。考生们可以在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。但是考生们在锻炼的时候要注意时间，傍晚锻炼比早上锻炼更好!因为考生们考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。

以上就是帮考网为考生们分享的全部内容了，希望能帮助到考生们，建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。预祝大家顺利通过考试!