当人们只专注于做同一件事情的时候，这件事情反而会做不好，中西医助理医师考试也是如此，也许我们太想通过考试了，所以一直都在不知疲倦的备考。但是如果长时间精神处于紧张的状态根本就不利于考试，所以我们需要适当的放松，要注意劳逸结合，有张有弛。毕竟考试焦虑往往是因为有些考生在处理学习与休息的关系上存在缺陷所形成的，为了防止我们出现这样的情况，我们是不是应该重视劳逸结合的复习方法呢？

中西医助理医师考试复习的过程用一句简单的话概括就是：痛并快乐着！所以不管你在复习中有多累，都能被考试通过的喜悦冲淡。但是努力归努力，在艰苦的中西医助理医师考试复习中，很多考生不爱惜自己的身体，帮考网建议你们要学会劳逸结合。我们不能让学习成为我们的思想负担。要知道身体是革命的本钱，我们在拼命压迫自己的时候，不论是在身体上还是在精神上都承受着沉重的负荷，时间久了是不健康的。而且以这样的状态去学习，我们的学习效率也不会很高的。当你累了的时候就适当的走出来，放松一下，这样人才能恢复活力，学习才能提高效率。

忙中偷闲，给大脑放个假。 “文武之道，一张一弛”，万物皆然。学习一味讲究“勤”与“苦”是不行的。“忙”的时候，精神高度紧张，集中精力攻克难点，这是必要的。但每一个人都不可能永远保持这一状态。如果人已处于心情烦躁、高度疲劳状态。这时最好的办法就是彻底的放松休息。如果这时还主张“头悬梁，锥刺股。”到头来，所学的知识只能是“过眼云烟”。

我们在学习时要全神贯注。玩的时候也要痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。只有休息好了我们的精神才会好，我们的思维才能跟上学习对的进度。至于放松的时间你就根据自己的实际情况来规划了。

当然我们学习时也要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。只要有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。对于基础不好的同学，在学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果就导致越来越多的知识学不走，最后沦落到放弃学习，放弃考试。如果你想要改变这样的现状，那唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

相信你们都知道中西医助理医师考试复习需要艰苦的付出，也需要合理的放松。所以我们要合理用脑，讲究方法，注意营养，劳逸结合，维护神经系统的正常机能，是防止考试焦虑的重要措施。最后希望每一位即将参加2020年中西医助理医师考试的考生都能合理安排，学会劳逸结合，最终顺利通过中西医助理医师考试。