我们每个人都会有感到疲惫的时刻。与其逃避负重，不如主动迎战。当你能够坦然接受前行路途中伴随的心酸和眼泪，每一次都鼓足勇气迎难而上，勇敢地解决问题，你才能获得真正的成长。那么接下来，就和帮考网一起去学习怎么度过学习的疲倦期吧。

其实，所谓的学习倦怠期也不过就是在学习上的时候承受了比较大的心理压力和从而对心理上造成了一定的疲倦和劳累，导致自己学不进去，严重的可能还感觉厌烦学习。帮考网总结了以下方法：

1.微笑。每天照镜子不要愁眉苦脸而是应该尝试去微笑，找到一个能使自己心情畅快的弧度，勾起，是一天里保持好心情的关键起点。

2.交谈。多与身边的同学、朋友、老师或家长交谈，即使他们不能说出具体的解决问题的答案，但把心中烦恼说出来总会好些。并且，与他们交谈可使友情迅速升温，与老师多交谈可促进师生感情，从另一个方面讲也进一步锻炼了你的社交能力；与家长多交谈，不言而喻的，必能加深亲情。

 3.适当发泄。如果你较自主独立，也不想叨扰他人，而是自己解决的话，可寻求适当的方式，找一个合适的时间，找一个合适的地点，敬请的发现心中的不满。其中慢跑肯定是首选。不过，所谓“过犹不及”，凡事都要适可而止，毕竟跑步的最终目的是“质量”，而不是“数量”。

4.自我心态调节。并不是说意志力强的人就永不疲倦，毕竟都拖着一副人类的躯体。当你感觉到自己已深处学习倦怠期时，用超强的意志力强迫自己调整好心态，正视学习，审视生活中可能造成自己疲惫的原因，然后想想应对方法，总比硬着头皮逼自己用不合理的方法学习好多了。

5.作息时间充足。如果你为了提高自己的学习，在压缩自己的睡眠、作息时间来做练习、背书的话。这种做法说委婉点是“爱学习”，说直接点就是“自寻死路”。其实在学习后身心俱疲的情况下，这时你若想减压，可以按照方法3中慢跑几圈，或者散散步。然后回家冲个澡，呼呼大睡，估计那时你会觉得枕头都跟哈根达斯一样香了。

6.你要知道动静结合，合理分配时间 的道理。
学习时间一般可分为两部分，即课堂和课后。课堂45分钟是掌握好知识的关键。上课时，一定要聚精会神，认真听讲。当然在课后的时候，要学会把握“零碎”的时间。由于受“生物钟”影响，许多同学的最佳思维时间段不一样。有的同学在中午思考问题比较容易，而有的同学则在夜深人静时对问题比较敏感。只要你充分把握最佳学习时间段，效果一定比那些昏昏然、从早忙到晚的人，效果要好的多。

如果你有遇见厌烦学习这样的情况的话，这些方法应该还是能帮助到你，主要还是你自己要学会调整状态，不能一味的扎根在学习中，当你完全度过学习疲倦期之后，你会觉得自己调整之后的状态更好了，而且你学习的这些方法对你一生的学习都是适用的，所以好的方法也能避免你进入学习疲倦期，这些方法不止是对中西医助理医师学习有用，对于任何一门的学习都得有用的哦。