自学考试和成人教育是两种常见的继续教育形式，它们在我国的教育体系中占有重要地位。以下是自学考试和成人教育的主要区别：

1. 教育方式：
- 自学考试：主要依靠考生自学，通过购买教材、上网课等方式进行学习，考试合格后可以获得相应的学历或资格证书。
- 成人教育：包括成人高考、电大、网络教育等形式，通常需要在规定的时间内参加面授或在线学习，完成学业后可获得学历证书。

2. 学习时间：
- 自学考试：学习时间相对灵活，考生可以根据自己的时间和进度安排学习。
- 成人教育：有明确的学习计划和时间安排，需要在规定时间内完成学业。

3. 考试方式：
- 自学考试：以统一考试的形式进行，每年有两次考试机会，考生需自行报名参加。
- 成人教育：考试形式多样，包括平时作业、期中考试、期末考试等，部分形式可能由学校组织。

4. 学历认证：
- 自学考试：学历证书由教育部门颁发，国家承认学历，但部分单位可能对自学考试的学历有所限制。
- 成人教育：学历证书由教育部门或相关学校颁发，国家承认学历，社会认可度较高。

5. 学习费用：
- 自学考试：费用相对较低，只需购买教材和报名考试。
- 成人教育：费用相对较高，需要支付学费、教材费等。

6. 适应人群：
- 自学考试：适合自律性强、有充足时间进行自学的考生。
- 成人教育：适合工作繁忙、需要系统学习专业知识的人群。

综上所述，自学考试和成人教育各有特点，选择哪种教育形式需根据个人的实际情况和需求来决定。希望以上内容对您有所帮助，如有疑问，请随时提问。祝您学习顺利！