1. 提高英语阅读能力：阅读理解需要良好的英语阅读能力，可以通过多读英语文章、阅读英语小说、报纸、杂志等方式提高英语阅读能力。

2. 学习阅读技巧：阅读理解需要一定的阅读技巧，可以通过学习阅读技巧来提高阅读理解的能力，例如：快速浏览、划重点、找关键词、推理等。

3. 增加词汇量：阅读理解中经常出现一些生词、难词，如果词汇量不够，就会影响理解能力。可以通过背单词、看英语电影、听英语歌曲等方式来增加词汇量。

4. 多做练习：阅读理解需要多做练习，可以通过做真题、模拟题等方式来提高阅读理解的能力，同时也可以发现自己的不足之处，针对性地进行提高。

5. 寻求帮助：如果自己的英语阅读理解能力一直没有提高，可以寻求老师、同学或者英语培训机构的帮助，通过专业的指导和辅导来提高阅读理解的能力。