首先，对于英语零基础的朋友来说，准备专升本学位英语考试确实是一个挑战，但只要制定合理的复习计划，坚持不懈地努力，是完全可以做到的。

一、基础知识学习：
1. 学习语法：选择一本适合初学者的英语语法书籍，从最基本的语法规则开始学习，逐步掌握时态、语态、句型结构等基础语法知识。
2. 基础词汇积累：每天记忆一定数量的单词，并复习已学过的单词，可以借助词汇书或者手机App进行学习。
3. 基础听力训练：从简单的听力材料开始，如儿童英语故事、慢速英语新闻等，逐步提高听力水平。

二、实战演练：
1. 做真题：购买或下载历年的专升本学位英语真题，熟悉考试题型和难度，了解自己的薄弱环节。
2. 模拟练习：在掌握一定基础知识后，进行模拟试题的练习，提高答题速度和准确率。

三、复习策略：
1. 制定计划：根据自己的时间和进度，制定一个切实可行的复习计划，并严格执行。
2. 循环复习：采用艾宾浩斯记忆曲线进行复习，即在学习新知识的同时，定期回顾已学过的内容，巩固记忆。
3. 互动学习：加入学习小组或找一位英语较好的朋友，进行互相提问、讨论，提高学习效果。

四、学习资源推荐：
1. 线上课程：可以选择一些英语学习网站或App，如百度翻译、扇贝、英语流利说等，进行系统的学习。
2. 纸质资料：购买英语学习书籍，如《新概念英语》、《大学英语四级词汇》等，辅助学习。
3. 音频和视频资料：下载或购买英语听力、口语教程，如《BBC Learning English》、《VOA Learning English》等，提高听力和口语能力。

最后，保持积极的学习态度和毅力至关重要。只要按照以上建议，一步一个脚印地进行复习，相信你在专升本学位英语考试中一定能取得好成绩。祝你好运！