亲爱的提问者，您好！针对您询问的上班族如何专升本的问题，以下是一份详细的回答：

1. 选择合适的学习方式：
- 网络教育：通过网络教育，您可以利用业余时间进行学习，无需到校上课，节省了通勤时间。
- 成人高考：每年有一次成人高考的机会，可以选择业余学习或函授学习，相对较为灵活。

2. 选择专业和学校：
- 根据个人兴趣和职业发展需求，选择合适的专业。
- 考虑学校的教学质量、口碑和学位证书的认可度。

3. 准备报名材料：
- 身份证、学历证书、工作证明等，具体要求可咨询所报学校的招生简章。

4. 报名时间和流程：
- 关注所在省份的教育考试院或所报学校的官方网站，了解报名时间、报名流程和相关注意事项。
- 按照规定时间提交报名材料，完成报名。

5. 学习安排：
- 制定学习计划，合理分配工作和学习时间。
- 利用碎片时间进行学习，如上下班途中、午休时间等。
- 与同学和老师保持沟通，及时解决问题。

6. 考试与毕业：
- 遵循学校的教学安排，参加期末考试。
- 毕业条件：修满学分，完成毕业论文或实践报告，通过学位英语（或相关考试）。

7. 相关建议：
- 了解政策：关注教育政策变化，了解专升本的相关政策。
- 坚持学习：学历提升是一个长期的过程，需要持之以恒地学习。
- 调整心态：合理安排时间，平衡工作与学习，保持良好的心态。

希望以上回答能够对您有所帮助，祝您顺利提升学历！如有其他问题，请随时提问。加油！