你好，其实大一就开始准备，是很多培训机构抢生源的手法而已
最佳的准备时间是大二下期，也是就暑假开始
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暑期放弃“最后的疯狂”
专升本的学子首先要明白，最后一年要做好吃苦的心理准备。有的学生想在暑假先“享享清福”，开学后再苦战；有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑，以为备考前3个月拼一下，就可提高50分，这种想法都是错误的。
假期自由支配的时间较多，专升本学子不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表，同时还可针对自己的薄弱科目 
锻炼储备充足体能
由于升本不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年专升本考试前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。
建议，考生可利用暑期的时间，给自己储备充足的体能应对备考。专升本学子在这个假期，要按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑1000米，女生每天坚持跑800米是个不错的选择。
暑期变身第二步学习用具开始
“工欲善其事，必先利其器”，好的战士上战场可不会临阵磨枪。所以准专升本学子一定要从小的细节转变，避免专升本考试考场上出现丢三落四、考试没精神的情况出现。
用具准备两个笔记本
除了知识的准备，还要做各种物质的准备，包括课本、笔记本、笔、饮食等。一定要备齐。考试万变不离其宗，有了牢固的基础知识才能更好地应付各种考试，所以千万不要忽视课本的作用。对自己的课本一定要爱惜，避免丢失。用惯了的课本可以让你很快查到自己需要的知识，而课本上画的重点、记的笔记都很有用。
笔记本对专升本学子来说也是不可缺少的，最好每个学科准备两个笔记本。一个用来记课本每个章节的知识，标注出各科重难点、考点；另一个用来整理错题。
笔的准备可以因人而异，一方面可以准备荧光笔等，把知识勾画出来加以区别；另一方面要准备符合专升本考试答题要求的笔，在平时练习时就开始使用，这样在专升本考试时更容易适应。
生物钟调整作息
生物钟要调整，有些同学养成开夜车的习惯，晚上学习效率比较高，白天却昏昏欲睡。人的生物钟是有惯性的，到专升本考试前再调整就来不及了。所以专升本学子的作息时间最好与专升本考试同步，要把自己学习的兴奋点逐步调整到白天。尤其是上午9点到11点，下午3点到5点这段时间里，可以安排强度比较大的做题训练。
须知提前了解专升本考试
专升本学子可利用暑假的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷大纲、考试难易等，对专升本考试有一个基本的认识，把握专升本考试趋势，明确复习重点，只有对专升本考试有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。
心理做好吃苦心理准备
专升本的备考，经历过高考的失败和大学两年的放松，在学习上的压力也会比较大，专升本学子要利用这段时间做好心理调整，做好打持久战的心理准备。特别是刚进入专升本备考，都会下决心拼一把，但是，有的学生是三分钟热度，苦了、累了就开始在学习态度上打折扣，这样会影响学习效果。
暑期变身第三步制定长短期需不同计划
做好了心理、生理上的转变准备；做好了学习用具的准备，最后就该在学习复习上做准备了。制定一个适合的长期目标，再细细地罗列出每段时期的目标，抑或是根据每门学科排出一个学习时间表。对于紧张而繁重的升本学习尤为关键。
计划制订不同学习计划
你需要几份计划，在真正开始之前至少要制订出一份升本的统筹规划。将每月需要完成的事情罗列，并标注完成时间、方法、标准等。最好以一些阶段性目标为节点来进行分段计划。比如在9月份前记住200个英语作文常用句子，12月份前要背完计算机老师讲过的基础内容等。这份计划可能是笼统的，但是一定要考虑到每个学科的特点，合理安排。
复习重视基础
专升本备考应该针对专升本考试的特点，修正学习方法和策略。
备考学子的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的专升本考试内容都不难，同学们要牢记基础知识。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。专升本考试所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于备考学子来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。
学科积累、归类
升本的起始阶段是重视知识积累的阶段，如英语、高数等学科，倘若这时候不努力积累，后面几乎是很难再有大的突破的。除了积累，还应该学会及时归类。专升本复习到最后，基本上是对原有知识的强化、深化、拓展和应用的训练，最后冲刺复习阶段更是如此，前期复习知识归类越有序，应用起来就会越顺手，解题的速度越快，准确度越高。归类、积累必不可少，分析总结对专升本学子来说也是不可缺少的。
这个暑假，是时候沉迷学习，日渐消瘦啦！