1. 制定计划：制定每天背单词的计划，可以根据自己的时间安排，比如每天早上起床后或者晚上睡觉前，每次背诵的单词数量也可以根据自己的情况来定。

2. 找到合适的学习方法：可以通过各种方式来学习单词，比如使用英语学习APP、背单词软件、听力练习等等，找到适合自己的学习方法。

3. 制定目标：制定背单词的目标，比如每天背诵多少单词，每周背诵多少单词，以及在什么时间内达到一定的背诵量等等。

4. 制定奖励机制：为了激励自己坚持背单词，可以制定一些奖励机制，比如每背诵一定数量的单词就可以奖励自己一些小礼物或者休息时间等等。

5. 找到学习伙伴：可以找到一些志同道合的学习伙伴一起学习，互相督促，共同进步。

6. 坚持不懈：最重要的是要坚持不懈，不论遇到什么困难都要坚持下去，相信自己能够取得进步。