在职称英语考试中，合理利用时间对于提高答题效率非常重要。以下是一些建议，帮助您避免浪费时间：

1. 预览试题：在开始答题前，先快速预览所有题目，了解考试的整体难度和题型分布。这样可以帮助您在答题时更加有针对性，合理分配时间。

2. 制定答题计划：根据预览试题的结果，为自己设定一个答题时间表，确保每道题都有足够的时间去完成。对于难度较大或分数较高的题目，可以适当增加答题时间。

3. 先易后难：在答题过程中，遵循先易后难的原则。先做自己擅长或容易得分的题目，确保这些题目的分数能够拿到。在确保简单题目无误的情况下，再花时间解决难题。

4. 掌握答题技巧：熟悉各种题型的解题方法，例如阅读理解题可以采用快速阅读、找关键词等方法。通过提高答题速度，减少在单个题目上浪费的时间。

5. 控制答题速度：在保证准确性的前提下，适当提高答题速度。但要注意，不要为了速度而牺牲正确率。

6. 不纠结于一道题：如果在某个题目上花费了较长时间仍无法得出答案，可以先标记该题目，继续解答其他题目。在考试时间允许的情况下，再回来解决这些难题。

7. 充分利用剩余时间：在考试接近尾声时，检查答题卡，确保所有题目都已经回答，并充分利用剩余时间对不确定的题目进行排查。

通过以上策略，相信您在职称英语考试中能有效避免浪费时间，提高答题效率。祝您考试顺利！