亲爱的提问者，您好！关于您的问题，我来进行详细解答。

首先，我们需要明确三个概念：

1. 销售增长：指的是公司在一定时期内销售额的增加情况，反映了公司产品或服务的市场表现。

2. 外部融资销售增长：这个指标是指公司通过外部融资（如发行股票、债券等）来支持其销售增长的情况。这通常意味着公司利用外部资金扩大业务规模。

3. 内含增长率：这是一种财务指标，它表示公司在没有外部融资，也不变现内部金融资产的情况下，仅依靠内部留存收益所能达到的最大增长速度。

根据这些定义，我们可以确定：

内含增长率是指在没有外部融资的情况下，仅通过公司内部留存收益支持的销售增长。也就是说，**内含增长率就是您所提到的“不理解，销售增长和外部融资销售增长比哪个是内含增长率”中的“销售增长”部分，但需要强调的是，这个销售增长是不依赖外部融资的。**

预计销售增长涉及对未来的预测，可能包括也可能不包括外部融资的影响。而内含增长率是一个更加保守的指标，它不考虑任何可能的外部资金注入，只考虑公司目前运营所产生的资金。

希望这个回答能够满足您的要求，并且帮助您完全理解内含增长率的概念。如果您还有其他问题，欢迎继续提问，我会耐心为您解答。