请问怀孕的一日三餐吃什么孕妇既不长胖而且最有营养
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p怀孕的时候吃的东西一般都让孕妇吸收了，baby吸收不了，一日三餐吃什么搭配起来宝宝营养更好，孕妇又不会发胖p
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早餐：全麦面包+牛奶+鸡蛋；午餐：瘦肉+绿叶蔬菜+粗粮；晚餐：鱼+豆腐+少量水果。适量运动，保持均衡营养。
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