孕妇吃什么补营养最好啊
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孕妇怀孕仨多月了,老是吃不下去东西吃了就吐,这样肯定缺营养,吃什么既能缓解的又能补营养的。
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多吃富含蛋白质、钙、铁、叶酸的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、绿叶蔬菜。水果也要多样化,保持均衡。
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