怎样的早餐最营养最适合中国人？
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现在非常流行养生堂里面会讲好多养生之道但是也有不正确的说法我曾听过专家说，早起应该吃咸，最好吃完早饭再刷牙。先不计较刷牙这类问题，很想知道什么样的早餐最营养最适合咱们中国人呢？
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早餐吃个煮鸡蛋，搭配粥或豆浆，加上蔬菜和少量瘦肉，简单又营养。
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