请求营养师来搭配瘦身营养餐
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我是男的青春期，但是有点胖，特别是这个寒假长了很多我想在既不影响发育的情况下瘦腿和从肚子下部到腰部到肚子部分瘦脸，希望有营养师帮忙定制一份营养餐但是不能影响身高发育和性发育谢谢
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早餐：燕麦粥+鸡蛋+新鲜水果；午餐：蔬菜沙拉+瘦肉+全麦面包；晚餐：清蒸鱼+蒸蔬菜。少油少盐，多喝水，保持适量运动。
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