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一日三餐营养健康食谱有哪些的呢?孩子最近身体抵抗力不好,想给孩子合理安排一日三餐。

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一日三餐营养健康食谱有哪些的呢?孩子最近身体抵抗力不好,想给孩子合理安排一日三餐。
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早餐:牛奶+鸡蛋+全麦面包;午餐:瘦肉+绿叶菜+糙米饭;晚餐:鱼+豆腐+小米粥。合理搭配,均衡营养。

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