每天一个人吃晚饭，做什么吃才可以保证营养健康
1 回答阅读 10370
一个人吃晚饭，品种多了吃不下，比如买一个茄子，就够一个人吃两顿饭了。外面吃又不干净。真不知道该怎么做饭怎么吃饭。
最佳回答
晚餐可选择瘦肉、蔬菜和全谷物搭配，如炒鸡胸肉配绿叶蔬菜和糙米，保证蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入。
声明：本文内容由互联网用户自发贡献自行上传，本网站不拥有所有权，未作人工编辑处理，也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容，欢迎发送邮件至：service@bkw.cn 进行举报，并提供相关证据，工作人员会在5个工作日内联系你，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。