黑豆是炒着吃有营养还是煮着吃有营养呢
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炒黑豆可以放一段时间，可煮黑豆放两天就馊，不知道怎么好，那位朋友知道怎么办请告诉我，谢谢
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煮黑豆更有营养。煮的方式能保留黑豆中的大部分营养成分，而炒黑豆可能会导致部分营养素流失。
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