有营养师可以介绍一份一星期的营养餐单吗？想要清除脂肪和增强免疫力的，感谢
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有营养师可以介绍一份一星期的营养餐单吗？想要清除脂肪和增强免疫力的，感谢
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早餐：燕麦+牛奶+水果
午餐：鸡胸肉+绿叶蔬菜+全麦面包
晚餐：清蒸鱼+西兰花+红薯
早餐：鸡蛋+全麦面包+酸奶
午餐：牛肉+胡萝卜+糙米
晚餐：豆腐+西红柿+糙米
早餐：水果沙拉+酸奶
午餐：烤鸡腿+绿叶蔬菜+玉米
晚餐：紫菜汤+烤鱼+糙米
早餐：香蕉+全麦面包+豆浆
午餐：瘦肉+西兰花+红薯
晚餐：蘑菇汤+豆腐+糙米
早餐：苹果+鸡蛋+牛奶
午餐：烤鱼+胡萝卜+糙米
晚餐：紫菜汤+鸡胸肉+绿叶蔬菜
早餐：水果沙拉+酸奶
午餐：牛肉+西红柿+糙米
晚餐：豆腐+西兰花+红薯
早餐：燕麦+牛奶+水果
午餐：瘦肉+胡萝卜+糙米
晚餐：清蒸鱼+绿叶蔬菜+红薯
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