松子，开心果，腰果葡萄干无花果大枣杏仁鲍鱼果巴旦木都有什么营养

2019/11/21 回答阅读 11872

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松子富含维生素E和矿物质；开心果含有抗氧化物和膳食纤维；腰果含蛋白质和脂肪；葡萄干富含铁和抗氧化物；无花果含纤维和矿物质；大枣富含维生素C和膳食纤维；杏仁提供健康脂肪和维生素E；鲍鱼果含丰富的不饱和脂肪酸；巴旦木含蛋白质和钙。

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