花椰菜和芦笋都有什么营养？
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妈妈平时去市声场喜欢买花椰菜和芦笋炒菜吃，这两种食物都有什么营养？
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花椰菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，芦笋富含维生素A、C和叶酸。两者都是健康食品，适合考试期间食用，增强体质。
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