是鸡蛋白有营养还是蛋黄有营养？
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今天和朋友一起吃饭，吃鸡蛋的时候？大家都问是鸡蛋白有营养还是蛋黄有营养我是从来不吃蛋黄的，因为在上初中的时候，化学老师说蛋黄对身体不好？从那以后就吃的很少了。我朋友有的说蛋黄有营养，我想知道到底什么有营养呢？知道的朋友告诉一下，解释清楚，不知道的朋友就别在那胡扯了。
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蛋黄含有更多营养，如维生素、矿物质和优质脂肪。鸡蛋白主要提供蛋白质。两者都重要，但蛋黄营养更丰富。
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