女儿上高三了学习压力大了，营养有些没有跟上，现在有些贫血，贫血的人吃什么？
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请问吃什么好呢？才18岁
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多吃含铁丰富的食物，如红肉、猪肝、鱼、禽、豆类、绿叶蔬菜。同时，补充维生素C，如柑橘、草莓，帮助铁吸收。保证蛋白质摄入，如牛奶、鸡蛋。
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