谁能告诉我各种蔬菜和水果的作用和营养价值
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谁能告诉我各种蔬菜和水果的作用和营养价值
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蔬菜水果富含维他命、矿物质和纤维，如：苹果富含维C，助消化；菠菜富含铁，补血；香蕉富含钾，维护心脏健康。多样化摄入，营养更全面哦！
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