怀孕吃什么最好吃什么宝宝多吸收营养妈妈又不会发胖呢谢谢
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怀孕吃什么最好吃什么宝宝多吸收营养妈妈又不会发胖呢谢谢
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多吃瘦肉、鱼类、豆类、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。适量摄入全谷物，减少油腻和高糖食物。均衡饮食，保持适量运动，既能补充营养，又不易发胖。
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