一份网络营销计划书通常包含以下内容：

1. 公司介绍：介绍公司的历史、规模、核心业务等基本信息。

2. 目标市场分析：分析目标市场的规模、特点、竞争情况等，以及消费者的需求、行为和偏好等。

3. 竞争对手分析：分析竞争对手的产品、定价、促销策略、品牌形象等，以及它们的优劣势和市场占有率等。

4. 产品定位：确定产品的定位、目标消费者、产品特点和竞争优势等。

5. 营销策略：根据目标市场和竞争对手分析，确定营销策略，包括产品定价、促销活动、广告宣传、渠道建设等。

6. 营销预算：制定营销预算，包括广告费用、促销费用、人力成本等。

7. 营销实施计划：制定具体的营销实施计划，包括时间表、任务分配、资源调配等。

8. 监测与评估：制定监测与评估计划，对营销活动进行监测和评估，及时调整策略，提高营销效果。

9. 风险分析：分析可能出现的风险，制定应对策略，保证营销活动的顺利进行。

10. 总结与展望：总结营销活动的效果和经验，展望未来的发展方向和营销策略。