不知道小伙伴们在备考一建的时候有没有这样的困惑：记住的知识点老是记住了后面的，又忘了之前学过的了！那么，小伙伴们应该如何如何利用一天的时间点，将一天的效率提高呢？

早上起床之后

大脑经过一夜的休息是最清醒的时候，并且经过一晚上的大脑自动整合记忆，你会发现早上起来回顾前一晚学过的内容时，大部分内容都已经能够准确记忆，偶尔忘记的只要在早上再拿出来翻看一遍也会很快记住。

因此早上也是很适合用来记忆重点难点的，早晚配合会让我们花很少的时间得到很多收获。

上午10点左右

这个时间段应该说是一天当中精力最充沛的时刻，虽然这段时间对于上班族来说利用起来比较困难，但是如果有条件还是可以利用这段时间巩固复习一下，说不定就攻克了困惑已久的某个难点呢，上班族时间少，要学会利用时间。

中午午休时间

对于上班族来说午休时间也是可以充分利用的，午休时间可以用来听课，也可以做几道练习题，以前边吃饭边看电视剧的习惯，不如改成边吃饭边听课程，积少成多也是可以完成很多内容的学习的。

晚上7点以后

晚上下班吃完饭之后估计也就7点了，7点之后的时间对于上班族来说应该是一天当中最大块的学习时间，因此一定要合理利用。

每天晚上学习的时间应该保持在1小时，利用这段时间做好规划，每天保证完成当天的计划量，听课、学习教材、做题要合理分配，这段时间利用好对于整体的一建备考都至关重要。

临睡前1小时

一建备考的前提是不应该熬夜备考打疲劳战，在保持正常睡眠的情况下，每天睡前的一小时左右往往是记忆力最好的时候，这段时间可以用来进行记忆性的学习，可以把白天学过的内容进行一次整体的回顾，背诵的内容再加强一遍记忆。经过一夜的休整，在睡眠当中大脑就会自动加强记忆。

一级建造师考试将越来越严格，考试难度也会随之提高，在进行一建备考的过程中，小伙伴们一定要把握好这五个时间点，让你的备考效率提高，更好记忆！