等额本息和等额本金是两种常见的贷款还款方式，它们的计算方法如下：

1. 等额本息（Fixed Installment with Principal and Interest）：

每月还款金额固定，包括一部分本金和一部分利息。计算公式如下：

每月还款金额 = P * (r * (1 + r)^n) / [(1 + r)^n - 1]

其中：
P：贷款本金
r：月利率（年利率除以12）
n：还款期数（月数）

这种方式的特点是每月还款金额固定，但随着时间的推移，每期还款中所包含的本金逐渐增加，利息逐渐减少。

2. 等额本金（Fixed Principal Payment）：

每月还款中的本金金额固定，利息随剩余本金减少而减少。计算公式如下：

每月应还本金 = P / n
每月应还利息 = 剩余本金 * r
每月还款金额 = 每月应还本金 + 每月应还利息

其中：
P：贷款本金
r：月利率（年利率除以12）
n：还款期数（月数）

这种方式的特点是每月还款金额逐月递减，因为每期还款中的利息是按照剩余本金计算的，随着本金的逐月减少，利息也会逐月减少。

总结：

等额本息和等额本金两种还款方式的区别主要在于每月还款金额是否固定。等额本息方式每月还款金额固定，适合收入稳定的借款人；等额本金方式每月还款金额逐月递减，适合收入逐渐增加或希望在贷款初期减轻还款压力的借款人。

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