一、影响退休规划的因素：

1. 社会养老保险制度：我国的社会养老保险制度是退休人员的主要经济来源。不同地区的养老保险政策、缴费年限、领取标准等都会影响退休规划的制定。

2. 个人经济状况：个人的收入、财产、负债和储蓄都会影响退休生活的质量和退休规划的实现。

3. 退休年龄：退休年龄直接影响退休生活的时长和养老金的领取年限。目前我国的法定退休年龄为男性60岁，女性50岁（干部身份）或55岁（工人身份），但未来可能有所调整。

4. 通货膨胀：通货膨胀会削弱养老金的购买力，影响退休生活的实际水平。在制定退休规划时，应考虑通货膨胀因素，合理配置资产。

5. 健康状况：健康状况直接影响退休生活的质量和医疗费用的支出。在退休规划中，应关注健康管理，合理预测医疗费用。

6. 家庭状况：家庭成员的经济状况、赡养老人、子女教育等因素也会影响退休规划的制定。

7. 投资收益：投资收益是退休规划中重要的组成部分。合理配置投资组合，获取稳健的投资收益，有助于提高退休生活质量。

二、应对策略：

1. 提前规划：尽早制定退休规划，充分利用时间优势，积累养老金。

2. 多元化投资：合理配置投资组合，降低投资风险，提高投资收益。

3. 健康管理：关注自身健康状况，积极预防疾病，降低医疗费用支出。

4. 了解政策：密切关注社会养老保险政策，了解政策变动，及时调整退休规划。

5. 适度储蓄：合理安排个人收支，适度储蓄，为退休生活提供经济保障。

希望以上解答对您有所帮助，祝您考试顺利！如有其他问题，欢迎继续提问。