下载亿题库APP
联系电话:400-660-1360
请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失
请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失
心理咨询师即将开始了,现在小编给你提供十种记忆高招。
1.注意集中。
记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3.理解记忆。
理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习。
遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆。
学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
7.视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8.采用多种手段。根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
9.在最佳时间记忆。
一般来说,上午9——11时,下午3——4时,晚上7——10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
10.科学用脑。
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
心理咨询师考试什么时候能查询考试成绩?:心理咨询师考试什么时候能查询考试成绩?一般情况下,心理咨询师考试后1-2个月内,由各报名机构向考生发放成绩单。
心理咨询师考试教材大纲是什么?:心理咨询师考试教材大纲是什么?心理咨询师考试教材大纲包含:《基础知识》、《技能操作》、《职业道德》。其中,《技能操作》包括心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能。
心理咨询师考试的免考条件是什么?:心理咨询师考试的免考条件是什么?已具有心理学、教育学、医学专业正高职称,正在从事心理咨询临床和教学工作的人员可不参加理论知识综合考试。由单位推荐并直接向专家组提交个人业绩资料,申报心理咨询师一级资格,由专家组进行综合评审。
2020-06-08
2020-06-08
2020-06-08
2020-06-08
2020-06-08
微信扫码关注公众号
获取更多考试热门资料