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消防工程师考试备考,出现疲劳期该如何解决
帮考网校2022-04-13 10:54
消防工程师考试备考,出现疲劳期该如何解决

备考一级消防工程师考试的小伙伴们注意啦!最近却收到了很多同学的反馈,表示越来越看不下书、无法集中注意力做题、甚至出现厌考的不良情绪。在此,帮考网想告诉大家,出现这些情况代表已进入疲劳期,说明你该短暂休息了,那么我们该如何调节,尽快从低谷中走出来,投入到紧张的备考复习中去?

1、 保持乐观的心态,不要有太大压力。

学习的效率与乐观的心态和良好的心情是有关系的。当你心情好的时候,你会很乐意学习,学习的效率也非常高。当你不想学习的时候,也要保持好的心态,积极调整情绪,缩短厌学的时间,尽快投入到学习中来。比如,可以听听音乐,外出散散步,缓解一下,让自己的心情变得好起来。

一消考试考120分与考72分都是一样拿证,大家在复习的时候不要给自己太大压力,这样很容易产生焦虑情绪影响备考。千万不要强迫自己在“学习疲劳期”学习,那样的学习效率是低下的,同时也是非常累心的。

2、 树立打持久战的心态,利用好零散时间。

一级消防工程师考试具有一定的难度,并且很多都是在职考试人员,一边工作一边学习,学习时间不充分,顾得了工作顾不上学习,同时需要记忆的东西很多,这就需要合理安排好学习时间,首先一定要有打持久战的心态,如果一年不行,就两年;给自己树立一个可以战胜的目标。

其次咱们一定要把注意力集中在那些零散时间的利用上,它们会给我们带来巨大的益处。对于这些时间,我们完全可以嵌入一些学习内容,可以是背诵记忆技术实务和综合能力的知识点,也可以看看自己平时总结的小错题本,听听各科目老师的视频课件等等。

3、 建议采取不同科目交替学习

一门课程的学习时间要控制在2个小时之内。如果你对一本书毫无兴趣,那么快换另一本你感兴趣的。这样可以在单位时间里延长你学习时间,而且能够帮助你平衡各门课程,缩短“学习疲劳期”。

交替学习时一定要注意计算性科目和记忆性科目交叉学习,比如学习一个小时的综合能力,然后再背诵半个小时的技术实务,然后再学习案例分析——这样交替学习,不但可以帮助你在处理每一件事的时候,大脑都保持高度集中,使效率达到最高点,而且不会产生厌烦情绪。

4、 运用好题库提高效率。

看的考试辅导书都是概念性的理论,一般人看着犯困是非常正常的,因此需要把看书、看视频与刷题结合起来。刷题一方面可以获得成就感,提高自己的信心和对学习的兴趣;另一方面可以检测自己对于知识点的掌握度,让自己做到心中有数,这样才能从容不迫地踏入考场。

进入“学习疲劳期”并不可怕,也不要对学习丧失信心,只要调整好,这仅仅是你学习路上的一个“小小插曲”而已。想想你当初考消防的目的,然后坚持到底,就可以了。

总之,一分耕耘一分收获,在最后一段时间里,大家一定要放松心情,保持愉悦的心态。祝愿大家考试顺利!

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