2019年的一级消防工程师考试时间还有6个月左右，这个时期的考生正处于备考的关键阶段，5、6月份是考生从打基础阶段迈入攻坚强化阶段的重要时期，很多考生在基础阶段没有学的特别好，进入强化阶段后才发现好多题目和知识点不会做或者遗忘，这个时候考生就会产生负面、消极的情绪，直接导致备考状态下降，觉得学的特别累，感到很疲惫。这个时候需要及时调整自己的状态，合理应对困难与挑战，这样才能坚持下去，有机会取得最后的胜利。那么我们应该怎样应对备考疲劳呢？

一、树立打持久战、坚持到底的决心

一级消防工程师的考试难度很大，每年的考试通过率也很低。因此，考生一定要有信心，有决心面对困难和挑战，做好考2-3的准备，因为很少有人能够一次通过的，一定要做好心理准备。

二、每天给自己定个小目标，一个一个实现

考试的教材有好几本，短时间内想要把知识点过一遍都不是一件容易的事情。因此，考生不如每一天给自己定一个目标，每天学一点知识。只要坚持下去，你会发现你已经学到了很多知识，自己可能还没有感觉到，这就是小目标转化为大收获所带来的独特魅力！

三、记得经常回顾所学知识点

学习如同在稻田里开拖拉机除草。前面几章的草清除完了，等你去除后面几章的草时，前几章的草又长出来了，于是前后来回开，忙的是热火朝天。

每个人在学习的时候都会有这样的情况，学习就是在与遗忘做斗争。最实用的方法就是经常回顾知识点，虽然回顾知识点可能只需要花费1小时左右，但是许多考生并没有养成这个习惯，进入“学后忘前”的恶性循环。

四、精神状态好的时候学习最重要的部分

当精神状态好的时候，也就是你的学习能力最强的时候。此时，学习时间就是你的“王牌部队”，这个时候，你可以把你认为书中最难的的知识点找出来，用你的“王牌部队”一举歼灭它。

五、劳逸结合，适当减压

进入备考疲惫期，关键是要正确应对，而不是自暴自弃。当考生觉得很疲惫的时候，说明身体素质不够强大，这个时候，考生可以每天抽点时间进行运动。慢跑、打球、跳绳都是很好的锻炼项目，不仅可以“燃烧你的卡路里”，还可以释放学习带来的压力，可谓一举两得。

说了那么多，有没有“拨动”你的心弦呢？如果你也遇到了疲劳期，那就赶紧行动起来吧，千万不要被无形的“敌人”击倒！一级消防工程师考试，你可以成功，你一定可以的！