首先，理解您备考一级消防考试时间紧张的感受。以下是一些建议，帮助您更好地管理时间，提高复习效率：

1. 制定学习计划：
- 在开始复习之前，制定一个详细的学习计划，明确每个阶段的学习目标。
- 将学习任务分解为若干个小任务，设定每个任务的完成时间。

2. 优先级排序：
- 根据考试大纲，找出重点和难点，优先复习这些内容。
- 在每天的学习中，优先完成最重要的任务。

3. 拆分时间：
- 利用碎片时间进行学习，例如通勤、等待等时间。
- 尝试将学习时间拆分成多个短时段，每个时段集中精力学习，然后休息片刻。

4. 提高学习效率：
- 使用番茄工作法，学习25分钟，休息5分钟，循环进行。
- 创造一个安静、舒适的学习环境，避免干扰。

5. 合理安排休息：
- 确保有充足的休息时间，保持良好的作息。
- 在学习过程中，适当进行运动和娱乐，缓解压力。

6. 利用网络资源：
- 搜索一级消防考试的备考资料和视频课程，节省自己整理资料的时间。
- 加入备考群组，与其他学员交流学习心得，互相鼓励。

7. 定期总结：
- 每天结束时，回顾当天学习的内容，总结收获和不足。
- 每周进行一次学习总结，调整学习计划。

通过以上方法，相信您能够更好地管理时间，提高复习效率。祝您一级消防考试顺利通过！