尊敬的老师，关于耐火等级和耐火极限的记忆，确实需要一些技巧。以下是一些建议，希望能帮助您更好地记忆：

1. **理解概念**：
- **耐火等级**：是指建筑材料在火焰高温作用下能保持一定时间不失去承载能力或不穿透的能力。
- **耐火极限**：是指建筑材料在标准火灾试验条件下，从受火作用开始到失去承载能力或穿透的时间。

2. **分类记忆**：
- 我国通常将建筑构件的耐火等级分为四级，分别对应不同的耐火极限。
- **一级**：不小于3小时
- **二级**：不小于2小时
- **三级**：不小于1小时
- **四级**：不小于0.5小时

3. **记忆方法**：
- **数字关联**：将耐火等级和对应的耐火极限时间进行数字关联。例如，一级耐火等级对应3小时，可以想象成“三三得九”，即三个“3”相乘得“9”，以此类推。
- **故事法**：创造一个故事，将每个等级的耐火极限与故事中的人物或事件关联起来，使记忆更加生动。
- **图表法**：制作一张表格，将耐火等级和耐火极限对应列出，通过视觉记忆来帮助记忆。

4. **实际操作**：
- 在实际工作中，多接触实物和实际案例，通过实践经验加深记忆。
- 可以参观一些施工现场或防火实验，直观地了解不同耐火等级的实际表现。

希望以上方法能够帮助您更好地记忆耐火等级和耐火极限。在实际应用中，请根据具体情况选择合适的方法。祝您工作顺利！