室内消火栓保护距离的计算是根据消防工程设计规范进行的，主要参考的是消防水源的布置、水源的压力、水龙的出水量以及建筑物的结构等因素。

1. 按照中国现行的消防规范，室内消火栓的保护距离一般按照以下原则计算：

- 对于高层建筑，消火栓的保护半径一般不宜大于30米；
- 对于多层建筑，消火栓的保护半径一般不宜大于50米。

2. 计算公式：

室内消火栓的保护距离可以通过以下公式进行估算：

D = √(K × L)

其中：
- D为消火栓的保护距离（米）；
- K为系数，一般取0.7-0.9，根据建筑物高度、水源压力等因素确定；
- L为水龙的出水量（升/秒）。

3. 实践建议：

- 实际工程中，还需要考虑消火栓的布置位置、建筑物的布局、疏散通道的设置等因素；
- 为了确保消防安全，建议在计算保护距离时，留有一定的安全余量；
- 在布置消火栓时，应确保其覆盖范围无盲区，以满足消防灭火的需要。

总之，室内消火栓保护距离的计算需要综合考虑多个因素，确保消防安全。如果您在实际操作中遇到具体问题，建议咨询专业的消防工程设计人员，以确保消防系统的安全可靠。

请注意，以上内容仅供参考，具体计算方法请以国家相关消防规范为准。祝您工作顺利！