首先，非常理解你目前所面临的困惑。要理顺各部位的压力和高，我假设你是在询问物理学中的压力分布问题。下面我将通过文字描述结合一幅图来帮你理解这个问题。

1. 基本概念：
- 压力（P）：单位面积上的力，计算公式为 P = F/A，其中 F 是作用力，A 是受力面积。
- 高度（h）：通常指液体的深度，对于液体压力来说，随深度的增加，压力也会增加。

2. 操作步骤：
a. 确定研究对象的类型（固体、液体或气体），因为不同物质的压力分布规律是不同的。
b. 分析作用力的方向和大小。
c. 确定受力面积。
d. 如果是液体压力，考虑液体的高度对压力的影响。

3. 图解说明：
由于我无法直接提供图像，我建议你可以绘制一个简单的示意图来表示以下概念：
- 在图中标记出需要分析的压力点或面。
- 根据物理学原理，用箭头表示力的方向和大小。
- 对于液体压力，用不同高度表示液体柱，压力随高度的增加而增加。

4. 实例：
例如，如果你要分析一个水平放置的矩形水槽中水的压力分布，你可以这样做：
a. 在图上标出水槽的长度和宽度。
b. 在水槽的不同深度（高度）标出点。
c. 根据每个点的深度，计算该点受到的水压力（P = ρghA，其中ρ是水的密度，g是重力加速度，h是深度，A是受力面积）。
d. 在图中用不同颜色或标记表示压力的大小。

通过上述步骤，你可以清晰地理顺各部位的压力和高。希望这个回答能够帮助你解决问题。如果还有其他疑问，请随时提问。我会耐心地为你解答。