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2022年外科主治医师考试时间已经确定了,意味着学习时间也越来越紧迫,你复习的过程中是否因记忆力差导致复习进度慢。下面这些提高记忆力的十种方法一定要看看!
1.注意集中。
记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。
如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3.理解记忆。
理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢,记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。
4.过度学习。
即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
5.及时复习。
遗忘的速度是先快后慢,对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆。
学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。
7.读、想、视、听相结合。
可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好很多。
8.运用多种记忆手段。
根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记等方法均能增强记忆力。
9.掌握最佳记忆时间。
一般来说,上午9~11时、下午3~4时、晚上7~10时为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
10.科学用脑。
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率,这是提高记忆力的关键。
以上就是今日为大家分享的关于提高记忆力的方法,希望正在备考的小伙伴们可以看看,总有一种办法适合你,预祝大家都能如愿以偿顺利通过考试。
外科主治医师考试怎么打印准考证?:外科主治医师考试怎么打印准考证?目前存在集中打印和自行打印两种模式,考点视情况自定。(1)对于开通自行打印准考证功能的考点,考生需在规定时间内按通知要求自行登录报名网站打印系统,用A4纸横向打印。(2)集中打印的考点,考生按照相关通知要求进行领取。
外科主治医师考试需要在几年内考完?:外科主治医师考试需要在几年内考完?外科主治医师考试成绩各科目均以100为满分计算,每科目成绩达到60分为合格,考试成绩有效期为2年。所考4个科目在2年内全部合格者可申请该级专业技术资格。
外科主治医师考试网上预报名是否需要填写考生档案号?:外科主治医师考试网上预报名是否需要填写考生档案号?(1)参加上一年度卫生专业技术资格考试的考生,若部分科目已通过,本年度继续参加同一专业剩余科目考试的,姓名和证件编号与上一年度一致的,系统自动提取上一年度档案号,无需填写。(2)若姓名或证件编号与上一年度有变化,考生需使用历史档案号报考剩余未通过科目的,则必须填写上一年度的档案号。(3)上一年度未参加考试的考生无需填写档案号。
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