要看你能不能有效的利用了 你要注重效率和技巧啊
第一阶段：时间：距离考试3-5个月：1.王玉梅的《TOEFL词汇》(2018版)，外加电脑软件《新东方背单词4》。建议一开始背诵词汇书，在背诵2周到一月之后，开始用《新东方背单词》复习背过的单词。如果按照每天新背一个list的进度，40天可以背完第一篇。2. 建议在背了3周新词时，开始练习旧托福真题。主要是练习听力的 partB、C和阅读题。3. OG。考试难度和OG非常接近(考试比 OG稍微难一点点)。4.《新托福考试完全攻略》可以对新托福有个比较完整的认识。5. Longman教程，花一到两个月大体上做完。还可以下载kaplan的模考CD。6.《TOEFL.iBT 高分作文》，《TOEFL 6分作文》可以听写，背诵一些范文。7.《TOEFL听力新思维》适合配合旧托福听力材料和Longman教程进行练习。
第二阶段： 时间：考前2个多月，需要准备的教材：1. Delta教程
2. 两个月的重点就是完成Delta教程，并针对自己各个单项的强弱有针对性的进行练习。每天花3-4个小时，此书大概可以2个月内完。做Delta的同时，词汇的复习，以及作文特别是口语的训练不要落下。 等到临考前的一周到十天，开始进行模考。Longman模考软件留1套完整，kaplan留2套模考。